1、景点：路线的话主要看你打算住哪里，住下来后开个百度地图基本就能制定出最佳路线了。
公园：福州森林公园、西湖公园、左海公园、江滨公园（晚上去的话可以坐船夜游闽江，台江步行街元洪城百货后面台江旅游码头，原价100，可以上网查查团购记得大概六七十的样子）、金牛山公园 ；
名胜古迹：三坊七巷、鼓山、涌泉寺、西禅寺、马尾罗星塔 。
3、吃的：福州的名菜有佛跳墙、荔枝肉、红糟醉香鸡、八宝书包鱼、鸡茸鱼唇、琵琶虾、荷包鱼翅等，福州的传统特色小吃有鱼丸、芋泥、锅边糊，芋果、九层果、光饼、肉松、葱肉饼、燕皮、线面、春卷。在“味中味”小吃店，可以品尝到福州的各种传统名点。 福州的素菜也很有名，以面筋、豆腐皮、豆腐筋、冬笋、香菇、木耳等植物食物为原料，加工巧妙，烹制有方，味道很不错。福州许多寺庙、莱馆都经营素菜，其中以鼓山涌泉寺的素菜最为著名。
4、买特产：三坊七巷里面可以买到有名的同利肉燕、鼎日有肉松、软木画、脱胎漆器、收山石雕等。
5、注意事项：夏日来福州旅游一定要注意防晒，可随身携带伞具、帽子、太阳眼镜、穿著长袖衬衫等，尽量避免让皮肤直接接触阳光。出了火车站后不要打的，火车站旁有个公交总站，那里的公交可以达到福州市区几乎所有的景点，宾馆和商业中心，而且火车站的的士司机都很凶，有些司机还不载短途客。
希望能帮到你
金誉面包屋：
莲容堡（5￥/盒，8小块），芝麻薄脆（4￥），蛋卷（3￥），绿豆饼（1￥），肉松火腿蛋三文治（2。5￥）都不错。价格实惠，有些还不错
横街一家不知名的面包屋：
地点在文化宫入口的斜对面，一个广场样的地点，安德鲁森面包屋的旁边。
蛋挞正点，5￥一打，老婆饼5￥一打，椰子挞7￥一打，其他的点心都很难吃，但上述三样现烤现吃，绝对极品。
红叶蛋糕（温泉路邦辉酒店对面5米，公交车站那，广达路也有一家，但不知在哪
感觉还可以，有点小贵
美可蛋糕：
肉松干虾紫菜馅面包 只有这个比较好吃，价格便宜
广东食街：（井大路）
河粉（10￥）极好，广东烧腊也不错
必胜客
别的不敢说，但pizza和小吃觉得和其他店没得比，正点，有点小贵，现在是大学生可以打8折，还有VIP打8、5折
东北菜：
鼓东路东北胖哥，皮蛋卷好吃还有玉米烙，饺子也好，酱骨架，菜胆扒香菇也好。
超雅蛋糕,正点 是纯正的乳酪蛋糕店,实在是值得一试,不过很贵，个人推荐拿破仑，味道不错
面/米线/粉干：
学军路的林依嫩猪血化，猪血是独家秘方，也是百年老字号
日式：味千拉面（八一七路）小吃很不错，带子拉面不错，小吃还有金菇牛肉卷，一定要沾青芥，辣螺肉（凉拌的），芝麻八爪鱼（凉拌的），鳗鱼（炒）饭，我最喜欢波子气水，只是因为瓶子可爱，在颈口有玻璃球，打开时要小心气泡，口味一般，有蜡笔小新版的，可以收集～～还有松竹梅牌的日本清酒，我很喜欢
牛肉拉面在杨桥路空军招待所大门边的正宗清真馆！甭提有多好吃
金芒果牛排便宜 ，东西还不错 （省府路上，三福楼上）
南门福州饭店对面，朴坊旁边有家专门是福州小吃，拌粉干等等，位置很偏僻，但生意很好。
鼓东路的天天过年饺子馆
东湖宾馆旁的东北饺子
东街口黄巷的邓记 荔枝肉、醉排骨和松子鱼
八一服务社酒楼的荔枝肉
朱紫坊里面破店的福州家常菜
东泰路上的重庆名小吃的肥肠鱼”
仙塔街食通天隔壁的东北饺子馆里的酱架
力宝天马大厦后面的君子兰的上海菜
好香角的上海菜
自助餐：西湖大酒店怡湖园的自助晚餐好一些,就是太贵了~有生蚝，三文鱼，无限量供应，布丁不错，黄色的香芒布丁最受欢迎．只是火锅料理没有温泉的好．有时美食节搞得还不错．就是涨点价．一般了98元，加15％服务费．中式自助早餐周六日不收服务费，30元，可以吃到11点，港式茶点，烧麦，蒸笼，清炒，龟灵膏和蛋挞不错．
会展中心的金源国际大酒店，三文鱼任你吃，鸡翅比肯德基还好吃，也要加收服务费，总计一百元左右．金源的中式自助也不错，价格实惠顾，金源的澳门街可去去．
温泉大饭店自助餐的海鲜火锅不错，78元加15％服务费．晚餐买三送一，赠一的下次才能用，供应三文鱼和北极贝，性价比不错．
OMG楼主，西湖周围没有自助餐，不过离西湖近的自助餐地址：福州鼓楼区铜盘路36号左海大厦内；福州市鼓楼区温泉路58号邦辉大酒店1楼；福州市铜盘路36号左海大厦一楼(左海公园正对面)
= = 电话有可能被屏蔽 所以我不发了
小尾羊,老福州,刘一手火锅,海峡都市报上有地址和介绍,去看看吧,还有主打菜
外地的朋友总说福州没有小吃，问其究竟，回答竟是“汤水太多，而且一股子腥味”，孰不知福州老话说汤水多是“有情有义”，所以汤水类小吃才占了很大一部分 在传统的观点里，“点心”应该是甜咸糕点，最多广及冰糖什么羹，在福州人的点心竟是牛滑+小笼包、劳化（既在“鲜捞”的基础上家兴化粉）、线面（随君意泡蒸罐鸭肉、上排或炒酒蛋）、当然最普及的要数拌面+扁肉。事实上，午餐、晚餐、宵夜也可以同样处理。凡米饭缺席的简易小吃，都被福州人统称为“点心” 其实说到吃，福建还是很有东西吃的，闽菜勉强入了中国的十大菜系，靠的就是闽北，山里的野味、闽西山中的山珍和沿海的海鲜，那是大菜，就不提它了。编辑同志走街串巷，感同身受，为大家推荐几家好吃的福州小吃，考虑到食量有限，故只选了11家，请各位看官多多谅解 1、在福大北门有议价东兴牛肉店，上大学的时候常常到里边“改善”伙食，电力的牛肉羹佐以水姜味道那个叫绝，还有自制的粽子，包了蛋、肉、虾仁、香菇，糯米香，浇上甜辣酱，花生酱，真是美味。 2.达道和小桥一带，有几家颇有名的牛滑店；牛滑用牛肉切细剁泥，和以勾芡，连汤装起一碗，入口滑润，口感一流，牛骨高汤又特别香，加盐加醋，加鱼露还可以随个人喜好，所以很受欢迎，“达道牛滑”几乎成了招牌，无形资产价值也有若干，那一带的每一家都是“正宗”的达道牛滑 3.说道牛滑，又不能不说到牛杂；所谓“牛杂”，牛杂碎是也；牛心、牛肺、牛肚、牛筋……总之一切牛下水统统熬一大锅。那里跑堂的漫叫一声“牛杂两碗……”，这里掌勺的便捞起若干在碗里加以牛骨汤端到你的面前。乌山路口有一家“吴忠小吃店”，开店的兄弟三像是隐居江湖的世外高人，一天之做一锅牛杂 卖完拉倒，帮衬那里的人多是冲着新鲜牛杂的味道去的，所以生意倒也不赖。 4.用牛骨汤打底的还有一种叫“捞化”，这“化”是福州人称“兴化粉”的米粉，把米粉用凉水泡软以后在滚水里“捞熟，泡进牛骨汤里，撒上葱花、味精，这叫“光化”，如果配以同样捞熟的鸭肠、猪血、肝片、腰子等等泡在一起吃风味更佳。庆城寺市场门口一家“依土劳化”声名如日中天，捞化的品种也多常常人满为患 5.木金肉丸，是1921年由姚木金创办的老字号，在道山路口通向妇幼保健医院的巷子里。肉丸是用芋头、薯粉、猪肉、红枣、芝麻、红糖等为原料，加工成一粒粒或一笼笼蒸熟。每个包有甜咸可口的肉陷，甜度适当，十分可口。过年过节的时候常常会去买些肉丸吃，沾沾喜庆 6.到了台江，那好吃的就多了去了。在榕城古街上很多老字号的福州小吃在此汇聚。比如大福星鱼丸，依土伯捞化等等。大福星鱼丸选用鲨鱼、鳗鱼或淡水鱼剁珥加薯粉搅拌作外皮，再包以猪瘦肉或虾仁等陷心，捏成丸状。皮薄均匀，色泽洁白，食之滑润清脆，汤汁荤而不腻。“没有鱼丸不成席”，从这句俗语中变可知福州人对鱼丸的偏爱。依土伯捞化，汤汁清淡但鲜味十足，牛肉块肥而不腻，清爽可口。 7.走出榕城古街，在台江的三福百货旁有家百年老店——台江没牙花生汤店，店很小，只有阳台的宽度，细长细长，只能放下一排的座位，但店里的招牌花生汤确实是个经典。花生绵软，入口即化，汤水香甜滑润很有冰淇淋的感觉，也是个不错的选择 8.说到福州小吃，怎能少了热气腾腾的锅边糊？锅边糊以连讲海鲜锅边最为出名.用蚬子汁为汤在锅里烧开取其鲜味，在把磨好的米浆沿着锅边一圈浇过去，米浆在锅边烫成干皮后用锅铲刮到锅里，加芹菜、葱虾皮、香菇等佐料，烧开后起锅就是一盆滚烫的“锅边糊”了，讲究一点的在佐料上做文章：虾仁、咸鱼、肉丁…… 9.井大路口附近有一家细妹元宵店，虽然店面从外表看有些粗糙，但做的元宵确实不错。在福州，汤圆和元宵是不同的，汤圆是甜的，而元宵是咸的。薄薄的元宵皮里裹着新鲜的猪肉，咬一口元宵，香滑的油水溢出来。津泰路上的安泰楼做的元宵也非常好吃 10.从八一七北路拐进鼓西路，未及百米，左手边一家小铺招牌与众不同，红的民俗花纹，有模有样地直书“尚擀依心拌面扁肉”。在这家一定要吃拌面和扁肉。福州的燕皮何等知名，做成扁肉燕煮食更妙而且这里用的是自家手擀机的切的扁肉，做的时候加了蛋清，吃起来甚有劲道。花生酱也是自家磨的，略微有些焦味，无论扁肉还是扁肉燕在捞起之后都冲入猪骨汤，回味无穷。 11.其实福州小吃远不止这些，八宝芋泥、葱肉汤、海蛎饼、太平燕、春卷……都是有名的福州小吃。如果要想省点事，一次把福州小吃吃个够，推荐你去老福州、元洪城顶楼或者安泰楼，交通便捷，而且价格也划算，特别是老福州。安泰楼、元洪城看起来高档一点，而在老福州。安泰楼、元洪城看起来高档一点，而在老福州，只要花十块钱。就可以吃个饱。
