第一天：昆明--大理--洱海公园--（乘洱海游船）--南诏风情岛--双廊（下榻）第二天 双廊--大理古城--崇圣寺三塔--苍山--天龙八部影视城--大理古城（下榻）第三天 大理古城--鹤庆银都水乡新华村--丽江古城（下榻）第四天 丽江古城--玉龙雪山--（途经甘海子可短暂停留）--牦牛坪--白水河（蓝月谷）--玉龙雪山--东巴神园或玉水寨--返回丽江古城（下榻）第五天 丽江古城--长江第一湾--虎跳峡-- 小中甸牧场-- 纳帕海--香格里拉独克宗古城（下榻） 第六天 香格里拉--松赞林寺--普达措--独克宗古城（下榻）第七天 香格里拉--昆明 详细攻略可参考;
你可以选择住在大理古城或者双廊。
一、住在古城
游玩古城，古城内租车，从古城骑着去才村码头那个路口，顺着路标走就到环海路了。注意如果租的电动车，不要骑太远，不要天真的认为可以到双廊。花一天的时间玩了古城和洱海，第二天从古城坐车去双廊，苍山门或者下关北站坐车。
二、住在双廊
坐汽车或者包车前往双廊，双廊就靠洱海，可以在周边步行，或者租车。第二天前往古城。
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第一天晚上到大理，直接到古城找个宾馆住。第二天上午首先开车到天龙八部影视城，因为苍山大索道在影视城里面，到顶看大理全景，往返加玩需要3个小时。午餐下来后可回古城解决，然后开车去三塔，全程游玩也至少2个半小时，晚上就逛逛古城夜景和洋人街酒吧。第三天上午从宾馆出发，环海一圈，导航先后用环海西路、双廊、洱海公园、古城。中途在双廊停逛2小时，在小普陀喂海鸥半小时，晚餐在下关洱海公园吃罗非鱼，最后返回古城。
