孩子违反规则必须明确指出 女儿妞妞在家里总喜欢穿着鞋在床上蹦跳、拿着大人的书当废纸撕、用小番茄当飞镖……王女士见了，总是一笑而过。 “蹦就蹦吧，蹦够了，她自己就停下来了。”王女士觉得，爱玩是孩子的天性，一定要给她自由成长的空间，约束太多，她的主动性、探索欲、自信心都会受打击，不利于健康成长。 “你就不怕她上幼儿园以后不懂规则，不受老师、小朋友喜欢，处处碰壁？”一些朋友看不惯她如此放任孩子。但王女士觉得规则这东西，孩子长到一定程度自然就会建立起来，无须刻意为之。 可等妞妞真的上了幼儿园，王女士才知道规则不是一时半会儿就能建立的。幼儿园里，妞妞还是经常穿着鞋在床上乱跳，受到老师多次批评；滑滑梯，她不排队，总是争抢，小朋友们不太喜欢和她一起玩游戏了。妞妞也一直不适应幼儿园循规蹈矩的生活，按时上课、按时吃饭，想玩还得在游戏时间，一切都让她觉得不自由，每天早上哭着闹着不愿意去幼儿园…… “6岁以前，给孩子充分自由的成长空间很有必要。每个孩子天生都很自信，很多时候是家长过多的干涉消减了他的自信。不过，给他自由，不意味着他可以不受任何规则的约束，因为规则可以让他更好地与人相处，让他知道自由的边界在哪儿，这样才能真正拥有自由。”慧与联盟教育培训事业机构教育总监吴和芳说。 台湾蒙特梭利教师协会前任理事长吴 玢提醒，规则不是自然而然就有的，对于孩子在自由成长中出现的一些违反规则的行为，大人必须明确指出“你这么做不对”。否则，孩子以后做什么事都可能抱着“我喜欢，我为什么不可以这么做”的想法，甚至变本加厉。 给孩子制定规则大人必须以身作则 在河南奇色花福利幼儿园里有一座教学楼，按规定大家都要从东边的楼梯上、西边的楼梯下，但是，不少爸爸妈妈在送完孩子以后，就从东边的楼梯下楼了。该幼儿园教学主任魏慧敏听见过好几次小朋友们的议论：“不是有规定吗，为啥大人就不用遵守呢？”类似的例子很多：给孩子规定了吃饭时间不能玩游戏，爷爷奶奶却一边吃饭一边看电视；晚上9点，大人们催促着孩子上床睡觉，自己却在隔壁房间看电视、玩电脑、聊天…… “给孩子制定了规则，大人却不以身作则，那么规则在孩子眼中就失去了分量，严重时家长还会失去权威。”魏慧敏说，家长是孩子的榜样，生活中的一些规则，你不用多说，只要从行动上认真去遵守，孩子从小耳濡目染也会慢慢建立。特别是大人已经向孩子明确提出的规则要求，更要大人、小孩一视同仁。 规则面前家长要温柔地坚持 清早该上幼儿园了，可孩子却赖在床上不起来，你会怎么办？是动用暴力，还是孩子一哭二闹就妥协？吴 玢的建议是：在规则面前，家长必须温柔地坚持。 温柔，是让家长在坚持原则的时候，态度要和蔼，要和孩子讲道理，而不是动用大人的地位去压制孩子，更不是批评和打骂。否则，大人粗暴的做法，只会加重孩子的逆反心理、破坏亲子关系，甚至让孩子出现“你说东，我偏朝西”的做法。 不过，态度是温柔的，但语气一定要很坚定，必须让他清楚地知道“哭闹不行，找靠山也不行，你必须要这么做”。 “这就需要在建立规则时，家长之间一定要沟通好，保持一致的态度，尤其要和爷爷奶奶做好沟通，不能让他们太护犊而丧失必须的原则。”她提醒说。 规则和惩罚措施提前和孩子制定 到了吃饭的时间，经常可以看到爷爷奶奶或爸爸妈妈端着碗追着孩子喂饭吃，为了能让他吃一口饭，不知磨了多少嘴皮子。 “其实，这个时候最好的做法是他不吃就不让他吃，更不要心疼他挨饿就中间加餐给他吃一些小食品。只要让他体验到错过这次饭点没吃饭是要挨饿的，下次他就会主动吃饭了。”吴 玢说。 这就是一些家长所说的“后果教育法”，让孩子经过亲身体验，意识到自己的行为会导致什么样的后果，感受到适度的痛苦和惩罚。孩子亲身体验到遵守规则的重要性，有时比家长的说教更有效。 “但是，这种‘后果教育法’是要建立在提前告知的基础上。孩子缺乏人生经验，他不像大人那样清楚违反规则的后果，难免会产生恐惧等不良心理。所以，家长要和孩子一起制定规则，并提前告知他违反规则的后果，或和他提前约定好违反规则必须接受哪些惩罚。如果他还是执意违反，再让他品尝后果或惩罚也不迟。”吴和芳还提醒，“后果教育法”必须在确保孩子安全的前提下进行。 帮孩子建立规则家长还需注意四点 此外，在帮孩子建立规则时，专家提醒家长应注意以下四点： 1.充满爱地和孩子一起制定规则，而非教育、要求或为了自己的面子。再小的孩子表达力虽然不强，但感受力很强，家长真正带着爱意、出于孩子能更好地与人相处而进行的规则说教，他们更易于接受。 2.孩子遵守或违反了规则，都及时给予鼓励或批评，就事论事。3.告诉孩子正确的做法。不光告诉他不能这么做，还要告诉他为什么、应该怎么做，不然孩子下一次还会违反相同的规则。 4.尊重孩子的规则。
1.冰敷
用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。
2.茶叶包敷眼
把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。
3.土豆片敷眼
土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。
4.使用眼霜或眼膜
现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，兰蔻有一款美白修护眼霜很切题，是直接针对黑色素形成根源的配方，而且吸收得比较好。如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。
5.使用遮瑕产品
在上粉底前，在黑眼圈地带涂上遮瑕产品，轻轻按摩直至遮瑕产品均匀涂抹完全渗透，然后再上妆。
另外，在有黑眼圈困扰的时期，尽量避免服用阿司匹林，因为阿司匹林是抗凝血剂，会使造成黑眼圈的充血雪上加霜。还有一个消除黑眼圈的食补法，用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。这个方法学要持之以恒，偷懒不得
鸡蛋银戒指转眼
将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。
点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。
马蹄莲藕渣敷眼
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。
贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。
点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。
点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。
苹果敷眼
将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。
贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。
柿子敷眼
切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。
贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。
点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。
蜂粉蜂皇浆
蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。
点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。
