先去镇江，走沪宁高速，玩过金山后，直接往东就可以到焦山了，不太远的。镇江到扬州直接可以走润扬大桥，如果想省5块钱也可以走汽渡。镇江玩半天的话只能玩金山了。
携程上有339一个人的二日自由行，住扬州香格里拉。其实就是车费家房费，含早餐，还是不错的，毕竟大巴也要100单程
我是建议你从上海到无锡(玩二天)
无锡主要是鼋头潴,蠡园这些景点,还有水浒城啊三国城,水浒城从无锡到扬州一段没什么好玩的,直接到扬州(玩二天)
扬州主要是何园,个园,瘦西湖,大明寺从扬州直接走南京(玩两天)南京中山陵景区,总统府,玄武湖,夫子庙等. 直接回上海
不过看你的计划是从南京去无锡然后再去扬州,这样你就走回头路,无谓的浪费时间在路途上了啊.扬州在长江以北呢,你不妨考虑到了南京后去扬州,然后从扬州直接去无锡,最后从无锡走沪宁高速直接回上海
第一天到扬州估计也是中午了， 先到四望亭路美食街吃扬州美食， 如果住在蓝天大厦附近， 可以在玉玲珑精致餐饮点餐， 或者走几步到四望亭西300米的盛宴吃维扬菜， 吃完大概2点多了吧， 可以打车或者步行向西大概200米过来鹤桥向北500米就到了瘦西湖南门， 整个下午就泡在瘦西湖了， 然后随便哪个门出来， 如果是周末打车难就坐旅游专线先到东关古渡， 然后在那里或者进东关街找吃的， 遍地都有得吃， 东关街里有个皮包水， 只见过还没有进去吃过，可以算是拐个弯就能有关系的熟人开的， 吃完逛逛东关古街， 逛累了就泡泡脚， 然后就是很累了， 不睡觉不行
第二天早点起床， 7点15分前打车到达富春酒店（老店在得胜桥， 新店在沃尔玛）， 离市中心文昌阁都是起步价， 估计只有2公里， 品尝扬州最正宗早点， 推荐翡翠烧卖，大五丁， 上海人特喜欢吃的蟹黄包。 吃完大概9点， 可以打车先到何园（大概20元）玩个1.5小时， 然后在何园门口坐旅游巴士或者打车到个园， 再玩1.5小时， 饿了还是要吃饭的， 个园南门出就是东关街，向西大约150米有个蒋家桥饭店， 扬州特色的面点除了包子， 蒸饺，锅贴， 馄饨都是很好吃的， 不想吃这些可以继续在东关街里， 比如叠汤圆， 四喜汤圆， 还有其他饭菜， 吃的多呢， 吃完估计3点多了吧 如果还有时间， 可以去一下大明寺， 去大明寺的时间要插在去何园之前， 1.5小时够了， 大明寺门口有旅游巴士， 我觉得大明寺出来先到何园比较好， 然后到个园， 貌似在个园比较方便一些
以上景点都比较集中， 都在市区， 打车也不远的 如果周末的话，打车比较难， 路也堵， 要考虑到浪费在路上的时间会比较多
如果上海——》扬州只玩一个瘦西湖（漫漫的看）的话时间是够的
早上可以在上海客运总站（火车站后面那个）坐长途客车前往扬州汽车站，坐游1/游2到瘦西湖游览，下午5：30左右可以回汽车站回上海。
扬州汽车站即扬州汽车东站，汽车站离瘦西湖也不算很远，也可以打的前往，起步费7元/3公里，打的至扬州盆景博物馆，从这门进顺便可以游览盆景园，门票算在瘦西湖里了，目前是80元/张，淡季60元/张。如果不要游览盆景园的话，可以直接打的至瘦西湖南门（也称大虹桥）
我五一刚去过，个人觉得扬州瘦西湖还不错，其他诸如个园/何园/大明寺/汪氏小苑等不怎么值得一游。
上海——》扬州汽车站，是3.5小时
或者你也可以在上海坐火车至镇江，个人觉得2526次还可以，3小时3分左右，33元/人，然后在镇江火车站搭高速车前往扬州，15分钟/班轮流发车，票价是13.5元/人，45分钟不到可以到达扬州汽车站。
回来么，扬州汽车站到镇江火车站最后班车是18：30，镇江到上海的火车很多。
以上是亲身经历哦！
搜了下楼主定的宾馆。。。不会是天沐温泉吧。。。呵呵。。
那边离大明寺很近，瘦西湖北门就在大明寺对面，就不用从南门进了，出来的时候从南门出，一样可以拍照。。
从上海坐大巴到扬州，如果早上走，估计中午才能到。去宾馆休息下，然后可以去瘦西湖玩玩，从南门出来，走过大虹桥（就是特别陡的一座桥，出了瘦西湖门就能看见），在那边可以选择打车，或者人力三轮车，到个园玩玩。个园南门出来时扬州的东关街，也就是老街，不过是后期改造的，我觉得还是挺不错的，在里面转转，吃些东西什么的。。
晚上可以去做古运河游览线。。。貌似是在荷花池公园那边上船，具体麻烦楼主自己查下吧。。
第二天早上建议6点半出门，打车去富春吃包子。。。。呵呵，虽然人家都说冶春的也不错，可是大煮干丝还是富春的好吃啊。。。。打车的时候告诉司机师傅是到国庆路的老店。国庆路的单行道，所以的士可能不能把楼主送到富春门口，不过从路口向里走不是很远就到了，就当清晨锻炼吧~~~
到了富春，强烈推荐富春的蟹黄汤包。。。先吃别的小包子，最后吃蟹黄包，因为很鲜，吃完可能别的素菜包就没啥味道了。。。还有大煮干丝。。。（我的最爱啊~~~）
（富春一定得去早，那边基本上是大圆桌，大家拼桌坐的，但是，还是很难才有位置哦~~）
吃完后可以去何园。。。
然后下午就去五亭龙狂购毛绒玩具吧~~~不用在景点周围买，其实有点贵，路边摊也没五亭龙便宜，那里是批发的，所以样式也很多，价格也公道~~~~
额，貌似安排的太满。。。瘦西湖后面接着的个园可以放在第三天玩，个园东关街可以第三天逛。。。中午在美食街吃顿饭，下午再逛逛就可以回上海啦~~~~
祝玩的开心~~~
