因为肯定不可能拉萨一地
住宿每天50 青年旅馆
往返车票硬座接近800
各种门票500
纳木错林芝日喀则....
各种车票门票1000
吃饭每天50
3000吧
自己算吧,真的不能再少了...
西藏是纯净之地，信仰之地，雪域高原永远都是那么美丽。建议楼主9月底前来，因为天气好，温度适宜。交通建议火车进藏，对预防适应高原反应有帮助，刚好石家庄就是北京--拉萨的T27次直达列车经停站。 西藏旅游应注意携带的装备：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。 2 服装类 ， 这几个月西藏的天气温度较高，带上一件抓绒的外套和一件薄冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。3物品类 防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用。 4 必备品， 身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。 这样应该够了。如果报名旅行团，那么旅行社会安排你的行程，相对来说自己要省心些。如果在拉萨和别人一起出行有以下建议：1别人介绍去参团时最好能一起签订正规旅游合同，可保障自己的权益。2和人一起租车去景点参观，最好要使用藏*L****牌照的车辆，西藏第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆，当然最好也能签合同，是安全的前提。3第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步，很多危险是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游荡，任何地方的深夜都不是很安全。 谈到去西藏一般会说的高原反应，其实不可怕，预防高原反应有两点：1去高原旅行前检查下身体，存在禁止高原旅行的疾病就先别去，感冒发烧这类呢就等好了之后再去。 2一份健康的心情，高原反应不可怕，很多人都是道听途说，以讹传讹，还没去就产生心理恐惧，好的心情其实胜过药物辅疗。高原反应的难受之处在于：海拔升高，颅内压力增大，压迫脑神经，引发头痛，恶心，眩晕，最厉害就是失眠。一个人连续48小时基本无睡眠，不要说在高原，在平原也一样浑身酸痛，无力，难受。我们在这工作得到的经验就是：准备头疼粉和止痛片，当感觉头痛无法正常睡觉时服用，效果立竿见影，当然这些药不能经常服用，准备上就是个保险，一点建议，希望能帮助到你，祝高原之行愉快！--菩提下的牛顿--原创答案。
现在不适合去西Zang 最好的季节是每年的5--7月（个人感觉） 一个女孩子去那边我觉得不妥当最好是找个人同行万一生病了后果严重 拉萨当地的治安很稳定基本上没有问题 但是去拉萨的路上要小心 另外你可以在论坛、网站或者旅游书刊查下去西Zang旅游攻略 很详细 出发之前需要做好计划包括：路程、时间、大约游览景点、金钱、住宿（拉萨布达拉宫下面的北京东路那边很多）防晒用品、常用药品 特别强调女孩子最好在出发之前把自己的行踪告诉父母或者要好的朋友并且保持密切联系 有需要你可以找我
西藏旅行所要注意的事项:1气候、高原反应,2时差，通讯,3民风民俗4,环保及野生动物 一、气候、高原反应：五月六日的青藏高原不是雨季。但由于某些路段的特殊位置也有降水。青藏高原平均海拔均在四千米以上，因大气中含氧量只有61%―68%，所以会出现高原反应，即血液中含拉量的减少而感到不适，大部分人会逐渐适应(一般为三天) 二、时差，通讯：西藏、新疆使用北京时间，但有l―3小时的时差，县以上城市均有IDD和邮政局。 三、民风民俗：请尊重当地的文化风俗，尤其是进入寺庙安静和尊重是非常必要的。 四、环保及野生动物：西藏是一块尚未被污染的雪域净土，任何垃圾请不要随便丢弃，应包装好带到可以允许倒垃圾的地方。荒野是野生动物的家园。请不要去触摸、接近、包围或追赶野生动物。捉捕和打猎不但是非法的，更是毫无道德的，并且有可能带来疾病和危险，让我们带走的是美好回忆和照片，留下的只有车辙和脚印。
该答案来自极限户外网官方网站
