大理的话三塔、苍山、蝴蝶泉，有兴趣可以去洱源吃生皮；丽江的话古城、虎跳峡、玉龙雪山；香格里拉的话梅里雪山、白水台……路况还可以，祝您旅途愉快！
5天的时间玩转大理时间方面还是很充裕的，大理市区及郊区的景点不算多，免费的只有大理古城、公园：推荐两个，团山公园（也叫洱海公园）离火车站很近，走出火车站就能看见一个广场，叫明珠广场，公园就在广场旁边。另外一个是位于全民健身中心的湿地公园，在大理市的西边，距离火车站5公里左右。另外的景点有感通索道（门票30元，索道80元）距离火车站约15公里；崇圣寺三塔，位于大理古城北面，距离古城2公里，距离下关约18公里，票价121元；天龙八部影视城，票价52元，距离古城约3公里；蝴蝶泉，没有去过，票价不知道。距离有点远，去蝴蝶泉可以这样走：早上8点半从下关码头坐游船（票价150），经停南诏风情岛，到达上关下船，这里距离蝴蝶泉很近，游完后乘坐中巴车回到古城或下关。住宿的话下关的要便宜点，条件差点的30左右，好一点小酒店50-70元一晚（推荐住好一点的，安全），古城的稍微贵一点，从下关去古城可以在火车站乘坐8路公交，票价1.5元。大理还有个地方听说很不错，这个地方叫双廊，是个古渔村，现在炒得很火，这里主要适于休闲发呆，乘车在北部客运站。时间充裕的话可以去宾川鸡足山，距离大理约80多公里，门票60元。另外还可以去洱源地热国泡温泉。希望对你有用！大理的小吃主要有烧饵块，乳扇，凉鸡米线，卷粉等。特产有雕梅等一系列梅子制品。乳扇也是一大特产！
希望对你有用，祝玩得开心！
八天路线1：昆明火车到丽江，呆三到四天，然后火车或大把到大理，呆三天左右，夜班火车到昆明。。。总体费用4000—5000
路线2：昆明飞腾冲，在和顺呆三天左右，汽车到瑞丽，三四天，返昆。。4000左右
路线3：昆明大巴到西双版纳，三天左右，返昆的途中可以到思茅玩玩，回到昆明住；石林一日游，返昆住；昆明，云南民族村可以玩一天。。。4000左右
以夏装为主，带件薄外套，注意防晒
『大理』
以我去大理的经验告诉你，到达大理之后，你可以先去大理古城。坐了一天车之后肯定比较累了，你先找个客栈放下你的行李。再开始你的大理之旅。给你一个我的旅游路线图。
第一天：大理古城、可参观白族故居、品尝白族三道茶、崇圣寺三塔（你可以看看她的倒影，拍照出来挺美的、《天龙八部》影视城、苍山坐索道游览
第二天：大理银都水乡、环游洱海、蝴蝶泉、登小普陀、宾川鸡足山
去《天龙八部影视》是收门票的，你进去之后可以参观一下，一天中每隔段时间都会有一个古装的古代南诏国的表演，你可以等着看一下。之后去苍山的时候可能你就得穿一件外套了，上去的话气温会比地上低一些。
『大理的小吃』
1.饵丝，饵块
2. 大理古城人民路的：小凉粉 酸梅汤 竹筒饭 什锦西米露
3. 乳扇在大理算是家常菜了。当地人很喜欢吃。
4. 大理翠梅酸菜鱼、火烧猪肉、鸡斗冰粉、鹤庆米糕、喜洲破酥粑粑
还有一个是我个人非常爱吃的，漾濞小卷粉（那次我去的时候吃了两份呢）
『丽江』
你从大理游玩之后，可以直接买到丽江的火车票，两个小时左右就到了。
第一天：你可以现在丽江附近的景点逛逛。丽江古城、木府、黑龙潭公园、象山、观看丽水金沙
第二天：丽江古城、甘海子、玉龙雪山风景区、大索道、冰川公园、蓝月谷、白沙古镇、《纳西印象》、束河古镇、玉水寨、白沙壁画、白沙刺绣
1. 金凯广场的黑山羊、丽江粑粑、花马街的红景天，沱江渔府的三文鱼。
2.丽江古城里面集中在七一街，樱花美食广场地段，过去一直很有名的餐馆。
3. 丽江古城四方小吃一条街位于古城大石桥于四方街，以经营小锅米线，土鸡米线、砂锅饭，火腿炒饭、丽江粑粑、黄豆面、酥油茶、炸土豆、米灌肠、牦牛酸奶、丽江古城四方小吃一条街位于古城大石桥于四方街，鸡豆凉粉等民间小吃为主，是丽江最集中的饮食街之一。
4. 象山市场的腊排骨也是很受欢迎的，当地人也是很喜欢吃、酥油茶、炸土豆。
因为去泸沽湖和香格里拉最近也是经常下雨，路况不是很好，在坐车之前问问司机真实的路况，再决定要不要出行。祝你旅行愉快，有什么问题可以问我，丽江金沙旅游百度知道团队的回答希望能够帮助到你(*^__^*)
